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《第20课快速跑：各种姿势起动的自然跑》集体备课教案优质课下载
二、宣布本课教学内容
1.师生问好
2.安排见习生
1.宣布本课要求与教学内容
2.听到哨音能迅速做出反应
3.学习各种姿势的起跑
1.迅速整队
要求：静、快、齐
1.学生认真听讲课堂内容及要求
1
1
小
小
基本部分热身游戏
二、各种姿势的起跑
1、正面直立
2、屈膝半蹲
3、单膝跪地
4、抱膝全蹲
4、背向直立
四、游戏 长江黄河
1.提出要求（听到哨音迅速停下做出反应）
2.带领学生绕场地慢跑
慢跑过程发出指令（抱膝蹲下、起立、转身、原地跳、原地转圈）
3.热身操。