一年级《跳短绳：连续并脚跳》公开课教案下载

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3、复习体操队形散开

二、准备部分 6分钟

组织：一路纵队，走成圆形，按足球场的中场圆形走。

律动：播放音乐教师带领学生做相应的律动

小鸭子 小汽车嘟嘟嘟 海鸥 健康歌 好妈妈

三、基本部分 24分钟

组织：准备部分队形不变

（一）跳短绳

导入：同学们，迷们会跳绳吗？那你会几种方法跳呢？

1、空摇跳 要求：手脚协调配合 间隔休息 游戏“木头人”

2、 单手持绳跳 要求：前后摇绳 间隔休息 游戏“木头人”

3、自主练习双手摇绳跳 2分钟 教师巡视

4、限时跳：规定时间20秒 吹哨开始和结束 3次 强调持绳规范

（二）辅助内容 游戏 （音乐：呼噜噜 ）

1、休息：用跳绳摆出圆形，可以几人组合摆成串。

2、跳跃练习：男生、女生分开，跳圈游戏。

要求：双脚跳一个圈里只能有一个人，如果一个圈多人要跳需要排队。

3、休息：在上一次摆跳绳的基础上进行改动，可以随意摆。

4、跳跃练习：男生、女生分开，跳跃重新摆的跳绳图案。

要求：双脚跳 如果一个图案多人要跳需要排队。

四、结束部分 8分钟

组织：准备部分队形不变

1、收跳绳，把跳绳缠绕成团，放在自己的右脚边。

2、所有学生一路纵队绕障碍（每个人的跳绳团）放松走。（音乐：小梦想 大梦想）