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科学2011课标版《奔跑游戏：障碍跑》优质课教案下载
（1）跑：障碍跑
（2）游戏：障碍跑接力
体能练习：
花样支撑
重点：连续越过障碍，速度快
难点：连续过障碍物时的动作协调连贯教
学
目
标知识技能学练体能发展情意表现掌握障碍跑的方法，能连续快速越过各个障碍物，动作协调连贯。学生的灵敏性、协调性、速度等身体素质得到发展积极参与活动，吃苦耐劳，合作和竞争意识得到培养。过程/
时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度
准备部分
（
8分钟）一、课堂常规
1．集合整队，检查人数、服装?
2．师生问好
3．宣布课的内容及要求
4．安排见习生
二、热身活动：
1.听信号做不同动作跑
2.热身操
A.伸展运动
B.体侧运动
C.体转运动
D.腹背运动
E.弓步运动