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科学2011课标版《第8课快速跑：50米快速跑》教案优质课下载
重点：培养学生正确奔跑姿势
难点：动作自然，摆动腿积极向前抬起，脚臂的配合。
一.课堂常规
1.体委整队
2.报告人数
3.师生问好
4.宣布本课内容
二.准备活动
1.绕操场慢跑两圈
2.活动各关节
1.头部运动
2.肩部运动
3.扩胸运动
4.膝关节运动
5.腰部运动
6.弓步压腿
7.侧压腿
8.手腕脚踝运动
辅助性练习；
9.前后摆臂
10.高抬腿
11.小步跑
3
7组织形式
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