《各种方式的跳绳：穿梭跳长绳》公开课教案下载

《各种方式的跳绳：穿梭跳长绳》公开课教案优质课下载

顺序时间教学内容教与学的过程组织与要求运动分量次数时间准备部分

10分钟

一、课堂常规：

热身

1、热身操

活动各个部位：头部、肩部、腰部、膝盖、脚跟

花样跑

直线跑

S线跑

跑跳

专门性练习

两个人揺短绳

2、两个人一组静态跳绳

1、体委整队师生问好，报告人数，检查服装。宣布课内容和任务。

2、听着音乐老师领做热身操各个关节，学生跟着做

3、跟老师绕着场地做不同线路的慢跑热身，热身前布置任务，让学生在练习中做到跑的有节奏，动作幅度下降，从点的正上方跳过

教师讲解规则后学生根据老师不同的口令原地练习有节奏的揺绳，老师通过变换节奏快慢对学生揺绳的指导练习。又通过静态跳绳练习，让学生掌握从绳的中心点跳过，为下一步跳长绳奠定基础

组织：

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听讲认真，精神抖擞

组织：

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