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《耐久跑：越野跑》公开课教案优质课下载
三、学习目标
1.认知目标：掌握耐久跑的呼吸方法和跑步节奏，知道锻炼价值。
2.技能目标：合理分配体能，提高长时间奔跑能力。?
3.情感目标：激发体育兴趣，培养团结协作拥军爱国的精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。
四、 学习重点和难点?
重点：体验耐久跑，掌握正确的呼吸方法和跑步节奏?。
难点：合理分配体能，快速完成各组定向跑任务。
五、教法学法?
教法：1.情景教学法 2.重复练习法 3.游戏法 4.比赛练习法?
学法：1.小组合作 2.学生自主探究
五、教学过程：
准备部分：1. 反方向口令 2. 游戏：慢跑“喊数抱团”
基本部分：1. 耐久跑技术学习2.定时跑 3.定向接力
结束部分： 1. 放松拉伸 2. 课后小结六、教学反思：
耐久跑教案
教学内容耐久跑2. 定向接力 教学目标认知目标：掌握耐久跑的呼吸方法和跑步节奏，知道锻炼价值。
技能目标：合理分配体能，提高长时间奔跑能力。?
情感目标：激发体育兴趣，培养团结协作拥军爱国的精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。重点：体验耐久跑，掌握正确的呼吸方法和跑步节奏?。
难点：合理分配体能，快速完成组定向跑任务。教学顺序 课堂常规 “反方向口令” 游戏“喊数抱团” 呼吸练习 定时跑
定向接力 拉伸放松 教师小结 宣布下课、师生道别程序达成
目标负荷教学内容教师活动学生活动组织与要求开
始
部
分
3