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六年级《耐久跑：定时跑》最新教案优质课下载
始
部
分课堂常规：一、师生问好！队列练习。
二、宣布上课内容：导入耐久跑的练习。
三、提出上课要求。1、 动作迅速，队伍整齐。
2、认真听上课的内容及要求。
3、队列练习：原地踏步、各个方向转、向左转走、向右转走。★★★★★★
★★★★★★
○○○○○○
○○○○○○ △
※3弱准
备
部
分1、游戏：“大风吹”
2、跑的专门性练习一、游戏： “大风吹”规则：三人一组围成大圈，其中两人做大树，一人做松鼠藏于树洞中，中间的学生喊:大风吹，其余学生问:吹什么？中间的学生喊：吹松鼠（吹大树、地震了）松鼠快速换树洞。（大树移动或松鼠和树洞都换位置）
二、简单徒手操
三、跑的专门性练习：1、原地摆臂练习；2、原地小步跑练习；3、原地高抬腿练习。1、 听清楚规则和要求后开始游戏，有安全意识的进行游戏。2、学生充分热身后跟随老师做简单徒手操。
3、跟着节拍练习学习两三步呼吸法；
4、根据练习要求认真投入到练习中去。
要求：3人一组，根据游戏规则自觉轮换，注意安全。10中基
本
部
分一、途中跑的节奏跑；
二、游戏：“红军不怕远征难”
一、导入：