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七年级《2、耐力跑》集体备课教案优质课下载
耐力跑是跑项目当中的重点，是学生提高身体素质和心肺能力的有效手段，也是克服意志力的训练手段。通过前一阶段的对短跑和长跑的练习，了解了短跑和中长跑技术上面的区别。在跑的过程当中，注意呼吸与节奏的配合。
2、学生情况分析
这堂课面对的是初二年级的学生，全班共有四十个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时，初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的要，但是耐久跑也是部分同学的通病，有一定的恐惧感。另外，这些学生都已经学习了两到三节课的跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正进一步提高他们跑的能力的时候。所以，同学们对如何开展学习研究一一实践呼吸和步伐的配合、协调动作、形成动力定型不存在太大的难度。
3、教学目标
1、学习与提高耐力跑技技术，体会呼吸与步伐节奏配合等技术动作。
2、通过掌握呼吸方法，克服个人“极点”的问题，进一步锻炼学生的耐力。
3、通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生意志品质。
三、教学重点、难点
重点：学会耐力跑的呼吸节奏。
难点：熟练应用技术进行练习，以及克服“极点“的意志，学会第二次呼吸。
四、教学过程设计
课堂常规----健美操热身----游戏导入（贪吃蛇）----素质练习五子棋游戏----素质练习----瑜伽动作放松--总结与评价
五、小结与评价
1、表扬与评价表现好的小组与学生个人；
2、肯定研究性学习带来的学习热情与高潮；
3、提出课后更进一步的研究问题。
六、各项指标预计
1、练习密度：50％；
2、平均心率：140次/分±5；
耐力跑教案（水平四）
教学
目标
1、学习与提高耐力跑技技术，体会呼吸与步伐节奏配合等技术动作。
2、通过掌握呼吸方法，克服个人“极点”的问题，进一步锻炼学生的耐力。
3、通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生意志品质。