沪教课标版《1、跨越式跳高》优质课教案下载

沪教课标版《1、跨越式跳高》最新教案优质课下载

动作结构相关体能理论依据动作过程：斜向直线助跑后，以远离横杆的腿起跳，靠近横杆的腿向上摆动，两臂配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，当身体腾空至最高点时，摆动腿过杆后主动下压，起跳腿迅速上提过杆，摆动腿先着地，落地后屈膝缓冲。

动作要点：助跑起跳衔接连贯；两臂配合两腿动作用力上摆；身体腾空至最高点时，摆动腿积极下压，起跳腿迅速上提；落地屈膝缓冲。

关键环节：助跑与起跳相结合。起跳、腾空过杆需要较好的下肢、腰腹部的力量；腿部要有一定的柔韧性，同时要具有一定的协调素质和弹跳力。依据：结合功能与运动生物力学原理分析该动作。

由斜向助跑开始，获得一定的水平速度，后进行制动式起跳，在两臂与两腿协调配合下完成起跳动作，使得助跑水平速度充分转化为向上的初速度。根据动能定理，这个速度转化的效果越好，获得的腾起高度越高。在腾起到最高点后，通过摆动腿内旋、起跳腿外旋上提，带动身体沿纵轴向内旋转，让身体重心、髋部发生转移，从而使上体和臀部能顺利越过横杆。最后通过屈膝缓冲动作来延长力的作用时间来减少冲力。2、学情分析

教学对象身心特点能力水平教院附中

七年级学生该班女生较多，腿部力量相对薄弱。但他们思维活跃、活泼好动，擅于模仿并具有一定的挑战精神。对于新的技术动作和跳过更高高度有强烈的渴望意识，但同时他们容易忽略自身保护、安全等因素。七年级学生在小学已经初步学习过跨越式跳高，对于助跑起跳过杆动作有一定的基础。体能上具备了一定的跳跃能力，已经基本掌握了单脚起跳后依次过杆的动作方法。

学生对于跨越式跳高，初步建立了动作概念，但学生对于制动式起跳、转体移髋的概念还很比较模糊，因此对于跨过一定高度还存在向前冲、跳不起来、不敢跳、臀部容易碰杆等问题，特别是弹跳力和腰腹力量有所欠缺。

3、教法分析

七年级“跨越式跳高”单元教法分析

主要方法手段运用时机与作用讲解示范、分解法新授时通过该教学方法帮助学生建立完整的、正确的动作概念之外，将完整动作进行科学的分解，由分解到完整、有简到难，逐渐帮助学生克服心理恐惧感、掌握和巩固技术动作。在学生学习的过程中，该教学方法也能起到很好的纠错作用。比赛法在学生自主选择高度练习环节，通过男女生间的挑战赛、小组间的积分赛，激发学生不断挑战自我的精神。同时，通过体验跳高比赛，知晓跳高比赛的规则，不断发展跳跃能力。合作学习法学生小组练习时，主要采用合作学习方法，让学生自主调节、拆合横杆、发现和解决问题，提高动手与学习能力，保证了课堂教学安全的同时，提高了课堂教学效率。条件作业法通过利用辅助教学器材和自制教具，不断改变练习条件，适时降低练习难度，帮助学生克服心理恐惧、改进和提高动作质量，增强学生自信心。信息技术运用利用Pad和视频的录制、回放、慢放等功能，将信息技术运用融入整个单元的教学始终，提高学生的学习积极性，教会学生主动学习的方式，提高教学实效。问题链

第三部分：单元教学流程

年级七学期第二学期课次5 单元学习

目标1、经历跨越式跳高的基本动作与方法的学习，知道跨越式跳高的助跑起跳相结合、蹬摆结合和依次过杆方法，基本掌握起跳有力、积极上摆下压过杆的动作要领。在练习中树立自我保护的安全意识，学会屈膝缓冲。

2、参与不同高度下跨越式跳高练习，掌握有力起跳、积极上摆下压动作，发展上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调性和弹跳力。

3、伴随自主、小组间各种练习及不同高度的挑战，培养对跳高的兴趣，逐渐形成展现自信，善于观察，学会交流与合作的人际关系。教学

重点1、助跑与起跳相结合

2、摆动腿积极上摆、下压，起跳腿迅速上提过杆课

次教学

内容学习目标重点

难点活动与评价一助跑与制动式起跳

1、通过观看教学视频和参与学习助跑、制动式起跳技术动作，初步建立完整动作概念，了解助跑与起跳的方法，80%的学生能掌握助跑节奏与制动式起跳动作要领。

2、在教师的指导下积极参与助跑与起跳练习，体验平板支撑、俯撑开合跳等专项素质练习，发展上、下肢、腰腹力量和弹跳力。

3、通过参与小组的学练，培养学生勇于克服困难、勇敢顽强的意志品质及积极进取的精神。

重点：

助跑自然有节奏