七年级《1、双手头上向前掷实心球》精品优质课教案设计

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三、教学目标：

1.运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。

2.运动技能目标：初步建立双手头上掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。

3.心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。

4.社会适应目标：学会在危险的环境下保持清醒的头脑，学会自救。学会与他人合作，培养团结协作精神，建立和谐的人际关系。

四、教学用具：实心球

五、教学重点 ：手型和出手角度。

六、教学难点： 自下而上的全身协调用力。

教学过程

一、 课堂常规

1.体委整队，报告出勤情况

2.师生问好，宣布本科内容和目标

3.检查服装

二、 准备活动

1.绕圈慢跑 教师领跑

2.热身操

行进间击掌；行进间前踢腿；行进间后踢腿；弓步压腿；侧压腿。

三、 双手头上掷实心球

面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后退上，两膝微曲，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直；然后利用双脚蹬地、收腹、挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。

用力顺序：由下而上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力，挥出掷球。出手速度要快，用力要猛，出手角度要掌握好。

1.组织学生认真有序的聆听教师的讲解和示范。

2.学生徒手模仿动作。

3.教师巡视观察，纠正错误动作。

4.学生持球间隔15米面对面练习，教师统一口令指挥，防止意外发生。

5.教师巡视观察，集中纠正错误动作。