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《1、双手头上向前掷实心球》公开课教案优质课下载
教学
目标
通过教学使学生了解掷实心球的锻炼价值和意义，明确技术动作要领，学
会用实心球发展上肢力量的各种方法
通过教学，学生基本掌握双手头上掷实心球的技术动作
增强上肢与腰腹肌力量，提高身体协调用力的能力
培养学生高度的组织纪律性和合作学习的能力，学会学练中的安全防范方
法，具有乐于展示自我的行为表现，在学习中体验运动的乐趣单元
重点
1、出手的方向与角度 2、全身协调用力的方法与出手速度课次教学内容教学目标教学实施策略与步骤教学重、难点11、学习持球与预备姿势
2、发展腰腹与上肢力量练习1.初步了解双手掷实心球的技术动作方法，学会正确的持球方法与持球后引形成正确的预备姿势，体会身体重心的位置
发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力
3.学会掷球与捡球的正确方法，养成自我防范的安全意识
4.培养主动参与学习的良好习惯
讲解示范
2、学习持球与预备姿势
3、学生听口令反复练习
4、听信号徒手、持球的轻掷球练习，体会持球后引时力量与重心掌握
5、交流、互帮互学
6、素质练习
（1）俯卧撑
（2）仰卧举腿
（3）仰卧起掷实心球
（4）前抛、后抛实心球
重点：持球与预备姿势