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沪教课标版《1、少年连环拳》公开课教案优质课下载
体能与健康目标：使学生的力量，速度，协调，灵敏，柔韧得到良好锻炼，达到强身健体的效果。课序时间教学
内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分
准备部分
2分钟
10分钟
1、课堂常规
①体育干部整队
②师生问好
③宣布课的内容
④安排见习生
1、慢跑
2圈
2、徒手操
①头部运动
②肩绕环
③侧压肩
④后压肩
⑤压腿
专项准备活动
①弹踢冲拳
②、武术基本功练习
基本手型
拳、掌、勾
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