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八年级全一册《发展心肺耐力的方法》教案优质课下载
2．技能目标：A 基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力
B 提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力
3．情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质
4．负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%
教学过程
一、开始部分
1．师生问好
2．宣布课的内容及教学目标
3．检查服装、安排见习生组织：（快、静、齐）
二、准备部分
1、集中注意力练习--------游戏《看谁反应快》
2、开口螺旋跑
3、跟我做------热身
⑴提踵⑵扩胸运动⑶体转运动⑷腹背运动⑸正压腿运动⑹侧压腿运动
⑺踢腿运动⑻头部运动
1．讲解游戏的方法和规则（变换语调和节奏）
2．讲明热身的方法
3．教师领做1．在教师的口令下学生反复练习，精力集中，独立完成动作，反应要快。2．组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心
三、基本部分---------前滚翻
1、动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、屈臂低头、团身前滚、抱腿起立
2、重点难点：团身紧、滚动圆滑
3、保护与帮助：跪于练习者侧方，推背帮助起立导入新课
学习过程
1、教师做三种技巧动作，学生判断
2、讲解动作要领及保护于帮助（出示挂图）