《发展综合性身体控制技能》优质课教案下载

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教材分析

1、健美操简介——健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”，意 为“有氧运动”、“健身健美操”。

80年代初，美国健身、影视明星 简·方达 根据自己的健身经验和体会，1981年编写出版了《 简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于80年代初传入我国。

2、这套组合因其动作组合的简单、动作鲜明，便于接受从多角度开发学生的身体思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，并且能在学习中充分展现自我，帮助学生达到身心和谐发展的目的

3、动作对上、下肢的灵活性有很高的要求，从功能动作来讲，体的核心部位包括脊柱-骨盆-髋部构成的联合体，这是人体重心所在的区域，是人体环节动作运动链的最基本环节，为人体各种肢体动作提供了稳固的支撑和附着点,直接影响着人体各种技能性身体动作的质量。骨盆通过腰骶和腰椎相连 ,通过髋关节和下肢相连。骨盆上附着躯干和下肢肌群,在人体直立时集中着人体的重心 ,骨盆的位置决定了它起着联系躯干和自由下肢的纽带作用。需要有好的“核心稳定力量”做基础，整个动作需要以“核心稳定”为前提，保持脊椎中立、重心上移：每一拍动作都要有所控制，每一拍动作力度、幅度都要做到位，方向正确。良好的动作要求对于形成优美的体姿体态有很好的锻炼价值。

四、学情分析

本节课的授课对象为初二年级的男、女生，他们已经具备了一定的思考和运动的能力，他们对身体姿态的美有着强烈的追求，健美操运动的特点多人配合和展示，但是因为这个阶段的学生心理发育刚过导致男生、女生害羞、不愿意展示自己，以及中学生长期重智轻体的特点，使得他们在学习和展示动作上会有一定的难度，这就要求教师要用多种的教学手段及练习方法进行教学，让课堂尽可能的丰富，充分的调动学生的学习热情，使学生尽快掌握所学动作。

五、教学策略分析

本节课教学目的是以学生为主体，以身体活动为手段，提高学生对健美操的兴趣，发展学生的协调能力与控制肌肉能力等体能，提高节奏准确度。因此我通过肢体语言及语言音调的不同，强调重点动作力度，速度，让学生清楚的明白节奏的快慢动作的幅度与力度。并且我还通过语言讲解，让学生先理解后感受，让学生学会利用关节和肌肉做好每一个动作。增强孩子的自信心，同时启发学生自主创新对动作进行编排使学生对健美操产生浓厚兴趣。

教 案

单 位

水平、年级

水平四

人 数

40

教学

内容

健美操基本组合（第二次课）

教材

内容

健美操

教学

目标

1.通过教学，帮助学生体会健美操带来的美感、了解锻炼的价值、积极主动参与。

2.使90%的学生能够配合音乐完成小组合的动作，使10%的学生能够达到动作协调、节奏感强，提高学生音乐与动作配合的能力，培养良好的身体姿态