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沪教版体育七年级全册《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 2、双杠跳起支撑摆动成右杠外侧坐—左杠外侧坐-向前跳下（女）》优秀教案教学设计
课次
1
执教教师
日期
内
容
1. 双杠
课
的
目
标
1学习双杠的基本支撑动作，掌握正确的身体姿态。
2加强手臂力量的练习，提高身体协调性。
3激发学生积极向上，勇于进取的精神。
重点
女：身体的平衡男：男：夹杠
难点
手臂力量欠缺
课的部分
时间分配
课 的 内 容
运动量
组织与教法
次数
时间