七年级全册《基本内容Ⅰ 八、体育锻炼对青少年机体的影响（二） 1、神经系统的组成》优质课教案

七年级全册《基本内容Ⅰ 八、体育锻炼对青少年机体的影响（二） 1、神经系统的组成》优质课教案教学设计

二、基本部分

1、人体器官系统有效的工作需要神经系统的指挥，使人体能适应外界环境的变化;而维持人的机体新城代谢离不开呼吸系统的保障。本年级介绍神经系统和呼吸系统的基本结构特点以及体育锻炼对其影响等知识，供同学们学习。

2、人类的神经系统是在长期进化过程中逐渐发展起来的，具有复杂的调节和控制功能。神经系统由中枢神经系和周围神经系两部分组成。人类各种复杂而有协调的身体运动过程就是在神经系统控制和支配下完成的。

3、中枢神经系 中枢神经系包括：脑和脑髓两大部分，脑有包括脑干，小脑,间脑和大脑。中枢神经系是人类生命活动和各器官活动的指挥和控制中心

4、少年期神经系统特点 人出生后的第一年，神经系统发育最快。脑重量出生时一般约350克左右，1岁时约950克，8-9岁时即可达成人脑重量的90—95%。少年时期虽然脑重量增加较少，但神经细胞数量增加迅速，并相互联结成网状，形成细胞传递通路，功能不断完善和复杂化，使他的学习能力不断增强

5体育锻炼对神经系统发展的作用

体育锻炼能提高大脑神经活动的均衡性和灵活性，有利于完成精确，灵巧，细致，复杂的身体活动，如球类，体操，垫上运动等。

体育锻炼有利于改善脑部供血供氧，提高各种思维活动的效率。

体育锻炼能有效促进人的感知觉，记忆，想像，注意等能力，有利于个性发展，提高心理健康水平。

6、呼吸系统的组成：

人类生命离不开呼吸.机体细胞在代谢要不断摄取氧,同时排出二氧化碳,而这种活动必须依靠呼吸系统来完成.呼吸系统还包括3个相互联系的环节,肺呼吸.气体运输和组织呼吸

7、肺活量 ： 是经常用来测定肺呼吸功能的重要指标 ,是指一个人最大呼吸之后尽力呼出的气量,肺活量大小与年龄 性别 身高 胸廓发达程度及呼吸肌强弱等因素有关 .

肺通气量 ：指单位时间内呼出气体的总量 .肺通过气有两种方法实现,一种是深而慢的呼吸 ,一种是浅而快的呼吸 ,运动中 ,深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更能增加肺中新鲜空气的比重,在气体交换上更有有效 .

8、肺通气量 指单位时间内呼出气体的总量 .肺通过气有两种方法实现,一种是深而慢的呼吸 ,一种是浅而快的呼吸 ,运动中 ,深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更能增加肺中新鲜空气的比重,在气体交换上更有效

9、气体运输 指血液运送氧和二氧化碳的过程，气体运送有效与血液中红细胞数量和携带能力，以及心脏每次搏动输出的血量等因素有关。

红细胞 （也称红血球）是一种红色的血细胞 ，其主要功能是运输二氧化碳。一般来说 ，红细胞越多，携氧数量就越多。

组织呼吸 指血液中的血细胞与组织细胞之间的气体交换过程。人在运动过程中，肌肉组织需要足够的氧气来保证能量代谢过程，如果氧气供应不足，就会产生酸性物质（乳酸），导致肌肉无法继续工作 ，运动能力下降。

10、体育锻炼对呼吸系统的作用

经常参加体育锻炼有利于身体生长发育。胸围扩大，呼吸肌发达，肺活量增加

经常参加体育锻炼，能使心脏每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的运输速度，满足运动时组织代谢的需求

11、少年期呼吸系统的特点

呼吸道比较狭窄，过度激烈运动时，容易造成呼吸道毛细血管充血，影响空气的出入。

呼吸肌肉较弱。胸廓窄而肺活量校。运动时，呼吸浅而频率快。

心脏收缩力较弱，每搏血输出量小，氧运输能力差，激烈运动时，容易产生疲劳

三、结束部分