《第三章 发展肌肉力量 最大肌力》优质课教学设计（冀教版）

《第三章 发展肌肉力量 最大肌力》课堂教学教案教学设计（冀教版）

教学目标：

1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性。

2、技能目标：通过练习，让学生基本学会立定跳远的动作技术，增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。

3、情感目标：发展思维的敏捷性和有序性，并能和同伴相互探讨交流，表达成功的心理体验，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。

教学重点和难点

重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

教学过程：一、开始部分

课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好

3、宣布本课内容，提出本课要求。

4、安排见习生。?

二、准备部分

1、慢跑两圈：

蛇形和“8”字形跑。

2、模仿跳

3、徒手操

8拍×4

①压肩

②侧拉

③跳跃

④弓步压腿

4、游戏:

《抱团》?