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沪少版四年级体育第一章 身体活动 《第六节 支撑与悬垂 1、支撑》优秀教学设计
掌握脚搁高处俯撑动作，发展上肢与肩带力量及支撑能力
敢于挑战、不怕困难、树立自信心，对跳绳感兴趣。
能自觉遵守体育健身活动的规则，并与同伴友好主动地交流合作。 课序 时间 教学
内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一
二
三
2′
5′
11′
课堂常规：
1、整队
2、师生问好
3、宣布课的内容
准备活动：
韵律操（音伴）
脚搁高处俯撑
1、手撑30cm高位俯撑
（1）自主学练
（2）互相挑战
（3）游戏：推小车
1
3′
中
中
中