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沪少课标版ဆ 四年级ဆ

教材

第一章 身体活动

第一节 跑

1、起跑和加速跑

2、快速跑（50米）

3、耐久跑（25米2分钟往返跑）

4、障碍跑

5、跑的游戏

第二节 跳跃

1、跳上成跪撑---跪跳下

2、跳上成蹲撑---起立，前跳下

3、跨越式跳高

4、蹲踞式跳远

5、跳的游戏

第三节 投掷

1、后抛实心球

2、前掷实心球

3、投垒球

4、投掷游戏

第四节 组合练习

1、跑、跳、投的综合练习和游戏

第五节 攀登与爬越

1、爬杆

2、爬越

3、攀登

4、攀爬综合游戏

第六节 支撑与悬垂

1、支撑

2、倒悬垂、各种姿势悬垂

3、靠墙手倒立

4、支撑与悬垂综合游戏

第七节 其他

1、“身体活动”的综合游戏

2、“身体活动”的室内游戏

第二章 身体表现

第一节 滚翻

1、远撑前滚翻

2、后滚翻接燕式平衡

3、滚翻游戏

第二节 韵律

1、韵律操

2、集体舞

3、韵律游戏

第三节 武术

1、基本功和动作组合

第三节 队列队形

1、队列

2、队形

第三章 身体娱乐

第一节 民间体育

1、跳短绳

2、踢、拍毽子

3、跳长绳

4、其他民间体育项目

第二节 球类活动

1、乒乓球

2、羽毛球

3、板羽球

4、手球

5、门球

6、其他球类

第三节 趣味体育

1、呼啦圈

2、高尔夫球

3、轮滑

试卷

专辑

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