四年级第一章 身体活动 《第二节 跳跃 1、跳上成跪撑---跪跳下》优秀教案

四年级第一章 身体活动 《第二节 跳跃 1、跳上成跪撑---跪跳下》优秀教案

1.教材的性质及功能：体操运动是我国传统的体育强项，也被称之为所有灵巧类项目之母。而跳上成跪撑，跪跳下属于体操运动中的器械体操项目。此项教材对发展学生上肢、肩带和腰腹肌的力量以及控制身体的协调平衡能力有着较高的锻炼价值。

2.教材的技术环节：跳上成跪撑，跪跳下动作是通过助跑起跳，借助两臂的支撑，提臀收腹、压膝前送成跪撑姿势，之后借助小腿脚面压箱使身体向上腾空，从跳箱上完成向下跪跳下的动作，同时屈膝缓冲落地。其完整的动作过程包括助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等技术环节。

3.教材的知识点和重难点：

知识点：了解动作的结构，知道跳上成跪撑，跪跳下动作属于支撑跳跃项目，是一种越过障碍的方法，能够发展身体的平衡自控能力。

重点：支臂顶肩支撑，提臀收腹、压膝前送，小腿脚面压箱，提腰收腿，屈膝缓冲。

难点：跪跳下时收腿快，控制身体重心，落地平稳。

4.本次课的教学内容与重点：

教学内容：双脚踏板起跳，两臂支撑，跳上成跪撑动作

重点：提臀收腹，压膝前送，脚面触垫

5.单元计划：

跳上成跪撑，跪跳下单元计划

年级：四年级 课次：

单元教学目标

认知目标：学生能正确说出跳上成跪撑，跪跳下的动作要点为双脚踏跳，两手支撑，压膝前送，落地平稳。知道成跪撑动作时要小腿脚面触箱。能简单了解动作在日常生活中的作用。

技能目标：学生能独立的完成双脚踏板起跳，两手直臂支撑，跳上成跪撑，向前跪跳下的动作。发展上肢、肩带、腰腹肌力量以及身体平衡自控能力。

情感目标：能与小组内的同伴相互帮助完成动作的学习，在练习过程中能表现出勇敢、自信的意志品质。体验完成动作带来的成就感。

课次

教学内容与重点

教学目标

主要教法措施

1

内容：学习跳上成跪撑，跪跳下动作的助跑起跳，跳上成跪撑技术环节

重点：提臀收腹，压膝前送，脚面触垫

1.学生知道正确的跪撑姿势是两手支撑，两腿并拢，脚面小腿触垫。

2.学生能在同伴的保护下完成直臂顶肩支撑，提臀收腹，压膝前送，绷脚面成跪撑的姿势。发展上肢、肩带、腰腹肌力量以及身体平衡自控能力。