沪少版四年级体育第一章 身体活动 《2、“身体活动”的室内游戏》优秀教学设计

沪少版四年级体育第一章 身体活动 《2、“身体活动”的室内游戏》优秀教学设计

重难点 重点：膝关节伸直、脚不触地

难点：支撑腿稳定 学习目标 1、学习大腿前、后肌群的肌肉名称、作用及锻炼方法，100%的学生能够说出课上所学肌肉的名称，90%的学生了解各肌肉的作用，并能够掌握本课锻炼的方法。

2、通过学习发展下肢力量，提高节奏感及身体协调性。

3、通过学习，体验科学锻炼的乐趣，增强集体意识，培养善于思考能力。 顺序时间 教学内容 教与学的过程 设计意图 运动分量 次数 时间 强度 开始与准备部分

7

分钟 一、课堂常规：

二、热身：

关节部位操

三、专门性练习

“猜猜你能坚持多久” 1、师生问好，宣布本课内容。

2、音乐控制，关节部位操热身。

组织：桌后站好

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要求：积极投入，动作到位。

3、指导学生直腿坐在凳子上，感受动作。

4、引导学生猜测自己能够坚持多久，为什么？

5、师生共同总结出要想坚持的久，大腿肌肉要具备一定的耐力。

组织：同桌两人交换练习。

要求：动作到位、保证纪律。 关节部位操在音乐的伴奏下完成，意在激发学生学习热情、丰富课堂教学内容并达到热身目的。