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科学版一年级体育第一学期 《跳绳：原地并脚跳长绳》优秀教学设计
教学过程：
二、准备部分：
1、集合整队。清点人数，师生问好。（要求：集合动作快静齐，听指挥）。
2、教师宣布课堂。纪律要求和安全注意事项，安排见习生。
3、以两路纵队沿操场慢跑两圈。
4、热身运动。（活动关节）
三、基本部分
1、跳皮筋简介
跳皮筋，也称跳橡皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏。这项活动器材简单，需3米左右皮筋。将皮筋固定之后，即可来回踏跳。可三人以上儿童一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。受场地与气候影响较小，它的花样很多，但都是在基本动作的基础上联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合，创造出新的花样。
2、器材：橡胶制成的有弹性的细绳 。
3、基本动作：挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作。
4、作用：跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。
5、游戏方法:跳皮筋可由二人用手在身体不同部位（脚踝、膝、髋、腰、肩、颈）拉直，也可将两端固定在两个间隔适当的物体上，还可以多条皮筋多人进行各种图形跳。
四、跳皮筋儿歌
悯农（1）
锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦？