六年级第二学期 《第24课 单杠：跳上支撑前翻下》优秀教案

六年级第二学期 《第24课 单杠：跳上支撑前翻下》优秀教案

难点：背、臀、腿部肌肉收缩成直臂支撑，前翻下时身体支撑点不准确。 课次 达成目标 教学内容 第一??次课 1、初步掌握跳上成支撑，前翻下的技术动作，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。

2、发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质，提高前庭器官的机能水平和平衡能力。

3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心。 1、辅助练习:

①前滚翻

②直腿前滚翻

③在单杠上做连续跳起压杠动作（不上杠）

④在单杠上成支撑（不跳起）

2、跳上成支撑

3、跳上成支撑――前翻下

①跳上成支撑，屈腿前翻下

②跳上成支撑，直腿前翻下

4、展示、提高、创新

5、游戏

? 第二??次课 1、复习跳上成支撑，前翻下的技术动作，改进前翻下时的上体动作，建立身体重心贴杠翻下时两手拉杠髋紧贴杠下的意识。

2、提高学生的平衡能力，发展学生的身体素质。?

3、培养学生创新意识，克服困难的良好品质，提高自主学习的能力。 1、游戏：“撑骆驼”

2、复习跳上成支撑――前翻下

3、创编单杠的组合动作。

4、创编发展上肢力量和腰腹部力量的练习。 第三次课 1、巩固提高跳上成支撑――前翻下的技术动作，培养学生克服困难，不断进取的品质。

2、提高自主学习，自评和互评能力。 1、复习跳上成支撑――前翻下

2、考核

3、评价与小结

4、发展身体素质练习。

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