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六年级第一学期 《上手推实心球：自然助跑推实心球》优秀教案
度 准
备
部
分
基
本
部
分
内容：
一、课堂常规
1、整队，检查着装及人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
二、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
内 容
投掷：原地侧向推实心球（1千克）。
1、检查学生服装
2、相互问好
3、宣布课内容
1、组织学生绕长跑2圈
2、体育委员带队练习
分组、分散自己做好手腕、肩和腰部等部位的准备活动。
分散用布质海绵球在一定距离内，推过一定高度的横绳。