六年级体育第一学期 《第26课 少年拳（第一套）：跳步推掌、撩拳收抱》精品课教案

六年级体育第一学期 《第26课 少年拳（第一套）：跳步推掌、撩拳收抱》精品课教案

部

分 一、上课常规

组织队列：四列横队

队列练习：裂队走

二、准备活动

组织形式：武术操。

队列提示：

学生听清口令，动作规范，队形整齐。

基

本

部

分 三、跳步推掌 撩拳收抱

组织队形：四列横队

动作方法：

1跳步推掌：虚步架打完成后，左脚稍提起，在向左转体的同时向前落步，两臂屈肘抱拳，右腿随即屈膝提起，小腿后屈，左脚向前跳一步，眼看前方，然后右脚向前落步成右弓步，同时右拳变掌向前推出成立掌，掌心向前，眼看前方。

2、撩拳收抱：首先向左后转体180度，成左弓步，同时右掌变拳，由后向下向前撩出停于左膝前上方，左拳变掌拍击抓握右拳背作响，眼看右拳，然后左脚蹬地起立向右转体 90度，两臂上举，两手变掌于头前上方交叉，掌心向前眼看前方，再左脚收回与右脚并拢，两掌变拳左右分开下落屈肘收抱于腰侧，头向左转，眼看左方，最后两手自然下垂。

教学步骤：

1、教师与学生配合模拟演示，讲解，侧面示范。

2、领做，学生自主模仿架打攻防动作。

3、指导学生推掌打靶练习。

4、指导学生练习，要求动作协调连续。

5、讲解、示范指导学生练习。

6、老师带领学生做整套少年拳动作，并提示要点。

四、游戏：穿梭跳长绳

动作方法：将学生分成人数相等两队，两队分别站在绳子同侧的两端，由甲队第一人跑入跳一次后迅速跑出排到乙队后面，乙队第一人再跑入跳一次后迅速跑出排到甲队后面以此顺序依次轮做。