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第一章 知识与认识
体育课的重要性
现代社会中的体育与健康
在体育运动中磨炼意志
中国与奥林匹克运动
第二章 素质与锻炼
力量练习
灵敏练习
柔韧练习
跑的练习与游戏
跳跃练习
第三章 技术与运用
篮球
足球
乒乓球
健美操
软式垒球
体操
跳远
游泳
武术
第四章 保健与卫生
青春期保健知识
运动项目的选择
常见疾病的预防
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