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教材

基本内容Ⅰ

一、跑

1、快速跑

2、耐力跑

3、迎面接力跑

二、跳

1、蹲踞式跳远

2、跳绳

3、山羊分腿腾越

三、掷

掷垒球

四、垫上运动

1、前滚翻

2、团身后滚翻

3、垫上健身练习

五、杠上运动

1、单杠跳上成支撑—前翻下（女）

2、单杠跳上成支撑—后摆下（男）

3、双杠支撑摆动成外侧坐—向前跳下（女）

4、双杠支撑摆动前摆下（男）

六、武术

少年连环拳

七、篮球

1、运球

2、传（接）球

3、投篮

八、体育健身中的安全

1、影响安全的因素

2、气候与体育锻炼

九、体育锻炼对青少年机体的影响(一)

1、运动系统的组成

2、青少年运动系统特点

3、体育锻炼对运动系统的促进作用

十、篮球运动欣赏

1、篮球运动诞生

2、篮球技术和战术知识

3、篮球比赛方法

4、篮球比赛规则

十一、体育文学作品的阅读

基本内容Ⅱ

一、蛙泳

抽筋的处理

二、羽毛球

拓展内容

一、滑板车

二、围棋

三、民间民族体育

1、滚轮子

2、造房子

3、掼结子

4、扯铃子

5、抽陀子

四、体育锻炼与卫生常识

1、运动与肌肉酸痛

2、运动与腹痛

3、运动与感冒

4、运动与营养

5、运动与早餐

6、运动与饮水

五、英文阅读

试卷

专辑

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