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教材

第一章 自觉参与和科学锻炼

自觉参与体育锻炼

全面发展体能与科学锻炼

第二章 促进身体健康

生活方式对健康的影响

营养与运动

环境对健康的影响

我国传统的养生理论与方法

第三章 促进心理健康

体育学习的目标设置

体育与自尊自信的培养

体育与情绪的调控

体育与意志品质的培养

保持性心理健康

第四章 培养社会适应能力

体育活动中的人际交往

体育活动的权利与义务

体育道德

第五章 奥林匹克运动

古代奥林匹克运动会

现代奥林匹克运动

北京2008--无与伦比的奥运会

第六章 提高田径运动技能

源远流长的田径运动

跑

1.短距离跑

100米跑

接力跑

2.跨栏跑

3.中长距离跑

4.定向越野运动

跳跃

1.背越式跳高

2.挺身式跳远

投掷

1.推铅球

评价指南

第七章 选项学习的指导与提示

选项学习注意事项

掌握运动技能的形成规律

球类运动

1.足球

基本技术

基本战术

规则简介

裁判方法简介

2.篮球

基本技术

组合技术

基本战术

规则介绍

教学比赛

3.排球

基本技术

组合技术

基本战术

基本规则

教学比赛

4.羽毛球

发球法

击球法

前场击球技术

基本步法

综合技术

5.乒乓球

基本技术

基本步法

基本战术

6.网球

发球技术

击球技术

技术运用

7.手球

基本技术

规则及教学比赛

体操运动

1.健身操

2.健美操

3.技巧运动

单个动作

男（女）生成套动作

4.双杠运动

单个动作

成套动作

5.单杠运动

单个动作

成套动作

6.支撑跳跃

纵箱分腿腾越

侧腾跃

武术运动

1.形神拳

2.刀术

3.剑术

4.武术散手

5.女子防身术

游泳运动及冰雪运动

1.游泳运动

熟悉水性

蛙泳

爬泳

仰泳

2.冰雪运动

速度滑冰

高山滑雪

新兴运动项目

1.轮滑运动

2.攀岩

3.滑板

4.其他

民族民间传统体育项目

1.武术运动

2.踩高跷

3.舞龙

4.滚铁环

5.跳竹竿

6.其他民间传统体育项目

试卷

专辑

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