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教材
1.定向越野运动
耐久跑（定时跑）
2.跳跃
背越式跳高
3.侧向滑步推实心球
4.篮球（突分技术与配合）
运球急停跳投
简单比赛规则
5.足球（接球技术）
踢定位球
掷界外球
传球、跑位、选位、盯人
6.排球（发球技术）
移动垫球
扣球
7.乒乓球（推搓球技术）
正反手发旋转球
正手近台斜线、直线攻球
8.羽毛球（击球技术）
正手扣球
放网
网前挑球
9.网球（发球技术）
反手双手击球
正、反手短距离击球
10.手球（射门技术）
传接球组合
传接球接射门
守门员接球
11.体操 侧手翻
连续侧手翻
府平衡
屈腿腾越（横放器械）
12.《全国健美操大众锻炼标准》二级规定动作
二级规定动作第三段
三级规定动作1--3段
13.体育舞蹈
华尔兹：小组合三和四
14.健美运动
组合练习三
练习四
15.艺术体操
并步跳
大跨跳
16.游泳
腿臂配合二次呼吸一次配合
蛙泳完整技术配合
17.速度滑冰
直道单腿平衡支撑与收腿
直道、弯道完整滑行
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