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教材
0.概述
1.运动参与
喜欢体育与健康课
讲解
活动
积极参加课外体育锻炼
讲解
活动
2.运动技能
体育运动基本知识
身体活动方法
各种走的动作方法
各种跑的动作方法
走与跑活动
模仿各种动物跳
双脚跳
单脚跳
跳跃活动
投掷沙包
投掷轻物
抛接小皮球
投掷活动
攀绳(杆)、攀登肋木架
爬行
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踢毽子—盘踢
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踢毽子活动
运动与生活中的安全知识
3.身体健康
基本的保健知识和方法
营养知识及个人卫生知识
养成健康的生活习惯
体形与身体姿态
正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势
适应自然环境
了解户外运动,掌握户外运动方法
活动
全面发展体能
发展柔韧性练习
发展灵敏性练习
发展平衡能力练习
4.心理健康与社会适应
意志品质
讲解
活动
调控情绪的方法
讲解
活动
合作意识与能力
讲解
活动
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