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第一章 身体活动
第一节 走和跑
1、走
2、快速跑（30米）
3、跑走交替、自然地形跑
4、迎面(往返)接力跑
5、跑的游戏
第二节 跳跃
1、各种基本跳跃方法
2、立定跳远
3、跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋
4、跳的游戏
第三节 投掷
1、地滚小皮球
2、投掷轻物
3、小沙包掷远(或投准)
4、抛实心球
5、投掷游戏
第四节 攀登与爬越
1、爬行
2、爬越
3、攀登
4、攀爬综合游戏
第五节 支撑与悬垂
1、各种姿势悬垂
2、俯撑
3、支撑与悬垂综合游戏
第六节 其他
1、“身体活动”的综合游戏
2、“身体活动”的室内游戏
第二章 身体表现
第一节 滚翻
1、前滚翻
2、滚翻游戏
第二节 韵律
1、韵律操
2、集体舞
3、韵律游戏
第三节 武术
1、基本练习
2、基本步法
第三节 队列队形
1、队列
2、队形
第三章 身体娱乐
第一节 民间体育
1、跳短绳
2、拍毽子
3、滚铁环
4、其他民体项目
第二节 球类活动
1、各种球感练习
第三节 趣味体育
1、掷飞碟
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