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沪少课标版ဆ 五年级ဆ

教材

第一章 身体活动

第一节 跑

1、快速跑（50米）

2、耐久跑（自然地形、定时、定距跑）

3、障碍跑

4、跑的游戏

第二节 跳跃

1、跳上成分腿立撑---前跳下

2、山羊分腿腾跃

3、跨越式跳高

4、蹲踞式跳远

5、跳的游戏

第三节 投掷

1、后抛实心球

2、前掷实心球

3、投垒球

4、投掷游戏

第四节 组合练习

1、跑、跳、投的综合练习和游戏

第五节 攀登与爬越

1、爬杆

2、爬越

3、攀登

4、攀爬综合游戏

第六节 支撑与悬垂

1、支撑

2、倒悬垂、各种姿势悬垂

3、有人扶持手倒立

4、支撑与悬垂综合游戏

第七节 其他

1、“身体活动”的综合游戏

2、“身体活动”的室内游戏

第二章 身体表现

第一节 滚翻

1、后滚翻接跪跳起

2、滚翻组合练习

3、滚翻游戏

第二节 韵律

1、韵律操

2、集体舞

3、韵律游戏

第三节 武术

1、基本功和动作组合

2、五步拳

第三节 队列队形

1、队列

2、队形

第三章 身体娱乐

第一节 民间体育

1、跳短绳

2、踢毽子

3、踩高翘

4、抖空竹

5、跳长绳

6、其他民间体育项目

第二节 球类活动

1、足球

2、篮球

3、排球

4、网球

5、其他球类

第三节 趣味体育

1、毽球

2、滑板活动

试卷

专辑

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