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小学体育·冀教版·一至二年级
> 积极参加课外体育锻炼
《积极参加课外体育锻炼》资源列表
积极参加课外体育锻炼
讲解
活动
课文目录
0.概述
1.运动参与
喜欢体育与健康课
讲解
活动
积极参加课外体育锻炼
讲解
活动
2.运动技能
体育运动基本知识
身体活动方法
各种走的动作方法
各种跑的动作方法
走与跑活动
模仿各种动物跳
双脚跳
单脚跳
跳跃活动
投掷沙包
投掷轻物
抛接小皮球
投掷活动
攀绳（杆）、攀登肋木架
爬行
滚动
钻圈（洞）
攀、爬、滚、钻活动
俯卧支撑、仰卧支撑
平衡
支撑与平衡活动
球类活动
小篮球
小篮球活动
小足球
小足球活动
乒乓球
乒乓球活动
体操类活动
队列练习
队列练习活动
轻器械（实心球）
实心球活动
韵律操
韵律操活动
游泳与轮滑
游泳基本知识
游泳动作方法
游泳活动
轮滑基本知识
轮滑动作方法
轮滑活动
民族民间传统体育项目
武术—手型与步型
武术—动作组合
武术—五禽戏
武术活动
跳皮筋
跳皮筋活动
跳绳基本知识
跳绳动作方法
跳绳活动
踢毽子—盘踢
踢毽子—拐踢
踢毽子活动
运动与生活中的安全知识
3.身体健康
基本的保健知识和方法
营养知识及个人卫生知识
养成健康的生活习惯
体形与身体姿态
正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势
适应自然环境
了解户外运动，掌握户外运动方法
活动
全面发展体能
发展柔韧性练习
发展灵敏性练习
发展平衡能力练习
4.心理健康与社会适应
意志品质
讲解
活动
调控情绪的方法
讲解
活动
合作意识与能力
讲解
活动
讲解
活动
体育道德
