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科学2011课标版《第25课跳跃：立定跳远》集体备课PPT课件优质课下载
两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲
重点
摆臂与蹬地的配合
难点
上下肢协调配合,落地轻巧。
分解动作
准备动作
空中动作
收腹动作
落地动作
分组练习
在分组练习中,按学生的运动技术水平分组,增加了竞赛气氛,以最大限度地发挥水平,有利于成绩的提高。在练习时,老师要多加帮助,指导差生,使其树立信心,加强练习,不断提高成绩。这样既使全体学生都能达到相应的教学目标,也使学生体验到了经过努力后争取到提升等地的愉悦感。
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致
纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：落地点偏左或右
原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正
纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低
原因：
1、蹬地角太小
2、上体太直或摆臂不充分