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一年级《第11课跳跃：立定跳跃》PPT课件优质课下载
两脚开立于起跳线后，
两臂有力向前上方预摆，
两臂后摆两腿屈膝，
上体稍前倾，
两脚用力蹬地上前上方跳出，
落地屈膝缓冲。
立定跳远
1、立定跳远
