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《第11课跳跃：立定跳跃》最新PPT课件优质课下载
重 点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难 点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
一、
教学重难点
（二）、愉悦热身
活动内容：慢跑
教学过程： 绕篮球场慢跑2圈
组织要求：学生积极参加，气氛活跃。
组织队形：绕篮球场慢跑长方形。
动作要点
两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
完整示范
动作要点 重点 难点
（四）、游戏“春播秋收”
方法：
听口令后学生迅速跑出种好种子，必须绕标志物返回。
接筐子的同学须站在白线以内不准踩线，必须种在坑里。
要求：
1.起跑前必须站在起跑线后不得踏线
2.发出信号后才能起跑，其余人交接后才能起跑
3.一人将球放在指定地点，下一名同学将球回收
（五）稳定情绪、恢复身心
1、放松整理：放松舞
方法：所有人体操队形，看着教师听着音乐节奏一起做。