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科学2011课标版《奔跑游戏:障碍跑》最新PPT课件优质课下载
学习提高部分
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准备部分
结束部分
准备部分
1、慢跑2圈
要求:遵守队伍纪律,不退拉、掉队
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健身操
第一节:头部运动
第二节:肩部运动
第三节:扩胸运动
第四节:体侧运动
第五节:体转运动
第六节:跳跃运动
垫上专门性辅助练习
要求:动作力达指尖,节奏感强
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学习提高部分
跨过障碍的动作要领:助跑几步,摆动腿正抬起跨,身体腾空过垫,起跨腿侧收着地?
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前腿摆得正又高
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后腿收得快又平
动作重难点