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《1、跳短绳》精品PPT课件优质课下载
教学过程
课后作业
教学目标
1、了解跳绳运动的锻炼价值，积极参与锻炼。
2、掌握跳绳的正确动作要领，发展跳跃能力，增强动作的协调性，提高跳绳技巧。
教学内容
单、双人跳绳。
双人跳绳、快速跳绳。
重难点
重点：原地跳的创新。
难点：跑动中和快速跳动中绳间的节奏。
教学过程 准备部分（巧用跳绳 ）
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容（课堂常规）。
2、队列练习——三面转法
3、跳绳慢跑热身
4、绳操（伸展、体侧、体转、全身运动）
基本部分 （熟练运用跳绳）
1、列队（圆形）自由练习跳绳3分钟
鼓励创造性变花样。2、请个别同学示范
基本部分
学习双人单跳或双人双跳合作跳绳
基本部分
练习快速跳绳，体会绳间节奏
（并脚、换脚、交叉跳各2分钟）