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《3、跳绳》PPT课件优质课下载
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
重点：掌握跳绳的方法 难点：上下肢的协调配合
重点：掌握跳绳的方法
难点：上下肢的协调配合
开始部分
一、集合整队、清点人
数、师生问好。
二、教师宣布本次课内
容、要求。
三、检查服装，安排见
习生。
准备部分
一、教师带领绕操场慢
跑呈圆形（在音乐带领下）
二、徒手操（手拿绳）
1、头部运动
2、肩部运动
3、体转运动
4、腰部运动
5、左右摇绳
基本部分
一、左右甩绳
二、单脚跳
三、并脚跳
四、并脚左右跳