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冀教2011课标版《发展速度的方法》精品PPT课件优质课下载
1.短距离跑的技术组成部分跑的全程技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个部分组成。
2.通过讲解、示范、使学生进一步掌握短距离跑中途中跑技术；改进与提高全程跑运动技能水平
短距离跑的特点与作用
一、短距离跑属于无氧代谢的周期性运动项目,其最大的特点是用最短的时间发挥最高的速度,完成一定(较短)距离的运动,这就要求人体的运动器官、内脏器官在极短的时间内完成最大强度的工作。
二、 经常进行短距离跑的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件下的工作能力都有显著的促进作用。
总结与反思
本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健
康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，
确立学生的主体地位，以学生的发展为中心，引导学生自主学习，培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力，调动学生学习的积极性，培养学生的终身体育意识。