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一年级第一学期 《第30课 小篮球：原地拍球》优秀ppt课件
（2）两脚前后开立，两腿微屈
（3）两眼平视，观察场上情况
2.主要动作
（1）大臂带动小臂、带动手腕手指用力
（2）五指张开按拍球，缓冲回收控制球
（3）中心低，腰要直
3.完成动作
（1）抬头，眼睛不要看球
（2）非运球手臂平抬，用以保护球
（3）运球高度不超过腰部以上
一、球性练习 二、拉伸练习