一年级第一学期 《第40课 耐久跑：300-500米跑走交替》优秀ppt课件

一年级第一学期 《第40课 耐久跑：300-500米跑走交替》优秀ppt课件

1.2.1 教学重点：弯道跑技术

1.2.2 教学难点：耐久跑素质的发展

2、目标分析

1.掌握横叉动作，培养学生良好的身体姿态和肌肉韧带。

2.进一步体会300-500米跑走交替的动作方法，掌握正确的走、跑姿势和自然呼吸方法。

3.培养学生不怕吃苦，团结合作的优良品质。

3、过程分析

教学流程如下：

上课常规→准备活动→横叉→学习300-500米跑走交替→分组练习→复习弯道跑→放松

3.1 开始部分：

按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这次课主要内容

3.2 准备部分

1)教学中通过队列队形变换引导有学生集中注意力。

组织：

b 变换各种队形

教法：

老师统一组织练习，配乐进行

a ×××××××

○○○○○○○

×××××××

○○○○○○○

△

2）横叉学习：

两腿左右一字伸开，两手可辅助支撑：两腿的小腿后侧着地、压紧地面、两腿的脚跟着地，两脚尖向左右侧伸或勾紧，胯充分打开、成一字形。

b 组织：